女人怕衰老，这3种食物，任选1种每天吃，58岁不显老！

“衰老”这2个字，多数中年女性都不会陌生，身边应该时常有人提起。都说岁月是把杀猪刀，但其实只要保养得当，也能减少岁月的痕迹。女人想要延缓衰老，保持美丽容颜，要多吃这3种食物。

蜂蜜

蜂蜜的营养价值极高，吃它可以抗衰老。美国戴维斯加州大学进行的研究结果显示，蜂蜜是一种健康食品，含有数量惊人的抗氧化剂，这种物质能清除体内的垃圾——氧自由基，有助于提高人体内有益健康的抗氧化剂水平。